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这种菜不仅身怀异香清脆爽口,更是高血压

  • 来源:本站原创
  • 时间:2024/12/27 11:03:58
刘云涛 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/
芹菜是我们日常生活中十分常见的蔬菜,它清脆爽口、烹饪方法多样,深受人们喜爱。因为它具有独特的香气,所以除了可以作为菜肴的主料外,还可以作为调味料出现在很多菜肴中。芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。节后人们往往感到口干舌燥、气喘心烦,这时候常吃些芹菜有助于清热解毒;芹菜叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂的作用,所以节后家里要经常吃些芹菜,有利于身体健康。今天美胖就跟大家分享一些芹菜的家常做法,简单又实用,如果你是芹菜爱好者,一定要亲自尝试一下哟~查看视频做法芹菜炒香干图文

美食天下芹菜克香干5片红柿子椒半个大葱适量生姜适量蒜适量生抽10克盐适量食用油适量1.食材洗净,葱姜蒜切片。2.芹菜切小段。3.香干切条。4.红椒切丝。5.水沸滴两滴油,放入少许盐,放芹菜焯烫。6.捞出过凉水,沥干。7.热锅冷油,放入葱姜蒜。8.放香干,炒至微黄。9.放入芹菜。10.放生抽、红椒,加盐调味,快速翻炒即可。11.出锅,盛盘。小窍门:可以适当保留一些芹菜嫩叶,不仅营养丰富,而且很香。●●●收藏本菜谱西芹百合图文

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厨房西芹1棵鲜百合2个红甜椒半个盐适量1.食材如图,甜椒用半个就好了。2.洗百合的时候,像削土豆一样,用小刀把最外面一圈削掉,这样掰开后每一瓣都差不多干净了。3.一片片百合掰下来,洗干净。4.西芹洗净,切斜段,甜椒洗净切丁。5.烧一锅开水,水开后加一点点盐,放入西芹,焯水一分钟左右,焯水时间不要太长。6.焯好水的西芹过凉水,这样可以保持西芹翠绿的颜色。7.起锅,热锅凉油,油热后下入百合翻炒至百合断生。8.下入焯好水的西芹和辣椒丁,翻炒一会儿。9.调入适量的盐,翻炒均匀即可出锅。●●●收藏本菜谱芹菜带鱼图文

Qiuyue带鱼2条芹菜适量醋适量盐适量葱适量姜适量蒜适量辣椒适量白酒适量酱油适量生抽适量糖适量1.准备食材。2.带鱼清洗处理干净,剪小段,用白酒稍腌一下。3.芹菜切小段。4.油热爆香葱姜蒜辣椒。5.用醋喷出香味,然后倒入酱油、生抽、糖、盐,然后倒入适量的水。6.放入带鱼中小火炖至七八分熟。7.放入芹菜炖熟即可。小窍门:芹菜最后放,不失芹菜的味道;带鱼可根据自己喜好煎一下再炖也可。●●●收藏本菜谱香芹煸肥牛图文

尖尖_实验室肥牛克香芹克红尖椒半个干辣椒5个花椒粒3克生抽1勺盐适量1.肥牛卷备好。2.入沸水中焯水至断生变色。3.捞出沥水备用。4.香芹去叶,切成长段。红尖椒切成细丝。5.干辣椒、花椒用热水泡2分钟,泡好沥水。6.起锅热油,下辣椒花椒炒出香味。7.下香芹和红尖椒翻炒1分钟。8.加入肥牛,迅速翻炒均匀。9.最后生抽盐调味炒匀关火即可。小窍门:辣椒和花椒用水浸泡,这样翻炒出来颜色好看也不易糊锅。●●●收藏本菜谱芹菜叶醋拌木耳图文

琥珀maggie芹菜叶适量木耳适量小米辣一个(喜辣多加)生抽适量香油少许大蒜2瓣米醋适量花椒油适量白芝麻少许香葱少许盐适量辣椒油随意(喜辣则加)1.买一把芹菜,摘下芹菜叶不要丢弃哟,营养大大的!2.先用淘米水浸泡一会。3.接着用清水清洗净,捞出沥干。4.锅中水烧开,放少许盐,放芹菜叶。5.焯烫15秒左右捞出过一下凉白开,或者平摊开放凉。6.把芹菜叶挤干水分,用刀稍微切一下成小段。7.泡开木耳,洗净,摘去根部。8.倒入开水中焯烫三分钟左右,捞出沥干,稍凉后撕成小朵。9.把芹菜叶和小朵木耳都装大碗中,加蒜末,生抽,米醋,小米辣,花椒油,香油,撒白芝麻。用量根据给人看口味来。10.加少许盐调味搅拌均匀,喜辣的朋友还可以加辣椒油。11.装盘,撒葱花。12.端上桌,美美哒。13.营养健康不浪费。●●●


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